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豌豆的功效与吃法大全

发布时间：2024-07-07 10:09
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[操作]把豌豆用沸水焯熟，在冷水中浸凉，控干。熟春笋尖切丁。锅上中火，放油烧热，下豌豆和熟笋丁炒几下，加鲜汤烧...

（1）减肥瘦身：豌豆含有丰富的营养，它含有大量的膳食纤维，能够使人们很容易感受到饱腹感，减少人们的食物摄入量，对于减肥的人是个很好的选择。（2）美容养颜：...

4、抗菌抗炎。豌豆和其他的一些蔬菜不同，豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有良好的抗菌消炎，增强新陈代谢功能。5、美容护肤。调颜...

白豌豆的功效与作用 1、增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。2、防癌治癌：豌豆中富...

豌豆可以提供丰富的纤维素和植物蛋白，可以为糖尿病提供优质的氨基酸与蛋白质，因此糖尿病人可以食用豌豆。豌豆可以...

将打好的蛋液均匀地浇在豌豆上，待蛋液凝固后翻炒几下即可出锅，出锅时还可加入玉米粒或火腿粒等配菜。2、碗豆的功效与作用：豌豆，性平、味甘。对于大便不通畅，...

豌豆的功效辅助改善糖尿病：豌豆摄入之后不会有快速增高血糖值的风险，反而有利于改善血糖值，非常适合糖尿病患者多吃。杀菌抗毒：豌豆中含有一定的抗病毒，可...

也可按花色分为白色和紫(红)色豌豆。豌豆既可作蔬菜炒食，子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。因豌豆豆粒圆润鲜绿，十...

2、消化不良者：豌豆的质地比较硬，其中含有较多的蛋白质，对人体来说消化负担较重，因此对于一些本身容易腹胀、消化不良的人群来说建议最好是少吃或不吃，以免食...