动作分解 ①跟半步胸前抱球。上体微向左转,左手翻掌向下,左臂平屈胸前,右手向左上划弧,手心转向上,与左手成抱...
21、转身搬拦捶 动作分解:转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳 22、如封似闭 动作分解:穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌 23、十字手 动作...
①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。23、如封似闭 ①穿臂翻掌...
动作及口诀 一、起势 1、两脚开立,2、两臂前举,3、屈膝按掌。二、野马分鬃 A.1、收脚抱球,2、左转出步,3、弓步分手。B.1、后坐撇脚,2、跟步抱球,3、右转出...
24式太极拳分解教学一共有八段 第一段 第一式 起势 ⑴左脚开立 ⑵两臂平举 ⑶屈腿按掌 第二式 左右野马分鬃 ⑴左野马分鬃 ⑵右野马分鬃 ⑶左野马分鬃 第...
1、起势:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2、左右野马分鬃:(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手(2)右野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手...
24式太极拳分解动作:1、起势,左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2、左右野马分鬃,左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手,右野马分鬃后坐翘脚、抱球跟脚、转体...
太极拳24式口诀,内容如下:1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左...
太极拳24式教程基础:1、起势:两脚并步,人体当然站立,全身上下释放压力,看着正前方;人体重心点挪到右腿,左腿轻轻地伸出,往左边平行面开步,与肩同宽,脚掌...
太极拳24式教程基础:1、起势:两脚并步,人体当然站立,全身上下释放压力,看着正前方;人体重心点挪到右腿,左腿轻轻地伸出,往左边平行面开步,与肩同宽,脚掌...
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